ダイエットでは「過度な食事制限」、「過度な運動」によって減量を行い、
すぐにリバウンドしてしまうことが多々あります。
一方、様々なダイエット方法が提唱されていますが、
「栄養管理」と「運動」が最も効果的かつ健康的であるのは間違いありません。
クラトレでは、どうやったら無理なくそして長く続けることができるか
この一点を追求しています。
北海道から沖縄まで、全国どこでもパーソナルトレーニングを受けることができます。
また地域によって「専門院での姿勢改善」や「無料食事サポート」などの様々な特典がついてきます。
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ご予算に合わせたメニュー変更も可能‼
今月1回も行けなかったなどのお金の無駄もパーソナルトレーニングならありません。
科学的根拠に基づく食事研修によって、深く食事の理解ができるためリバウンド防止に役立ちます。そして専属カウンセラーによる食事サポート・毎月1回の中間カウンセリングにより不安や悩みを解消し、理想のお体に導きます。
また、食事ガイドブックを活用することでご家族のサポートも得られ更なる結果へと導きます。
オーダーメイドの運動指導なので、10年振りに運動を再開する方でも安心‼ 正しいフォームの指導やその方の体力レベルや運動習慣に合わせて個別にメニューを作成させて頂くので無理なく始められます。
間違ったトレーニング方法によるケガも予防することができます。
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